365 Diário de Gratidão - Seu Companheiro Definitivo de Autocuidado
365 Diário de Gratidão é um diário de gratidão gratuito baseado em ciência disponível na plataforma Android. É um aplicativo de estilo de vida que torna o autocuidado divertido e interativo. O aplicativo oferece prompts diários que ensinam lições que mudam a vida e ajudam você a desenvolver uma atitude positiva em relação à vida.
365 Diário de Gratidão é a maior comunidade de gratidão do mundo, onde pessoas com mentalidade semelhante se reúnem para crescer e se apoiar mutuamente. É um coach de felicidade que o guia por exercícios interativos de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), ajudando você a acalmar a ansiedade, melhorar seus relacionamentos e seu humor.
O aplicativo é um guia de afirmações que desbloqueia seu potencial ilimitado por meio de uma abordagem baseada em apreciação. Com apenas cinco minutos por dia, você pode substituir o pensamento negativo e a autocrítica tóxica por positividade baseada em gratidão, reduzir o estresse, lidar com a ansiedade e melhorar sua saúde mental.
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